My Pilates Rio
Encontre saúde e bem-estar no My Pilates Rio, onde oferecemos pilates personalizado para transformar sua vida. Descubra uma experiência única e agende sua aula conosco hoje.
A aptidão física é o primeiro requisito para a felicidade
Fundado em 2014, o My Pilates Rio é um estúdio de pilates que reúne instrutores graduados e um ambiente moderno e agradável. Nossa missão é promover saúde e bem-estar, com uma visão de ser referência em nossas atividades no Rio de Janeiro.
Aulas em Grupo
Participe das nossas aulas em grupo e desfrute de um ambiente motivador. Cada sessão é estruturada para atender as necessidades dos participantes.
Aulas Individuais
Opte por aulas individuais para um atendimento personalizado. Com atenção exclusiva do instrutor, as sessões são adaptadas às suas metas e necessidades específicas.
Aulas de pilates para todos os perfis
Oferecemos uma variedade de serviços de pilates para atender às necessidades individuais de cada aluno. Nossas aulas são adaptadas para todos os perfis, desde iniciantes até atletas de alto desempenho. Com instrutores graduados e experientes, você receberá a atenção e o cuidado necessários para alcançar seus objetivos.
Pilates Clássico: Redescubra a Essência do Movimento
Mergulhe na prática tradicional do pilates com exercícios que fortalecem os músculos, melhoram a flexibilidade e aprimoram a consciência corporal, proporcionando uma base sólida para a saúde física e mental.
Pilates Fitness: Intensifique Seu Treino
Eleve sua rotina de exercícios combinando pilates com elementos de fitness. Nossas aulas dinâmicas focam em exercícios aeróbicos e de resistência, oferecendo um treino completo que tonifica e energiza seu corpo.
Pilates para Gestantes: Cuide de Você e do seu Bebê
Desfrute de aulas personalizadas que cuidam de você e do seu bebê. Nosso pilates para gestantes é projetado para fortalecer o corpo, aliviar desconfortos comuns da gravidez e preparar você para um parto mais tranquilo.
Pilates para Idosos: Mobilidade e Força na Melhor Idade
Mantenha-se ativo e saudável com aulas de pilates adaptadas para a terceira idade. Focamos em melhorar a mobilidade, a força muscular e a flexibilidade, ajudando você a aproveitar a vida com mais vitalidade e independência
Descubra o poder da Yoga
Nossas aulas de yoga são projetadas para promover o equilíbrio entre corpo e mente. Com posturas cuidadosas, exercícios de respiração e meditação, proporcionamos uma experiência completa de bem-estar. Venha explorar os benefícios da yoga em um ambiente acolhedor e relaxante, ideal para todos os níveis de praticantes.
Movimente-se com nossas aulas de dança
Aulas de dança oferecem uma maneira divertida e energizante de se exercitar. Combinando movimentos rítmicos e coreografias envolventes, nossas aulas são perfeitas para melhorar a coordenação, a flexibilidade e a expressão corporal. Venha dançar conosco e descubra uma nova paixão enquanto cuida da sua saúde e bem-estar
Seu caminho para a excelência física
Com uma equipe de profissionais qualificados, desenvolvemos planos integrados que se ajustam às suas necessidades, ajudando você a atingir seus objetivos físicos de forma sustentável e saudável.
Consulta com Nutricionista
Contamos com nutricionista para atender nossos alunos, oferecendo suporte contínuo e ajustes no plano nutricional para garantir resultados ótimos e consistentes. Além disso, realizamos avaliação de bioimpedância para adaptar as estratégias nutricionais de forma precisa.
Ganho de Massa Muscular
Utilizamos treinamento com equipamentos de musculação para maximizar seus ganhos, melhorarando sua composição corporal e desempenho em geral.
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Experimente o Pilates e seus Benefícios
Descubra as vantagens de praticar pilates em um ambiente moderno e agradável.
